保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【BHK’s】褐藻糖膠 素食膠囊(60粒/盒;2盒組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【BHK’s】褐藻糖膠 素食膠囊(60粒/盒;2盒組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
褐藻糖膠 簡介
生命勇士 藻回曙光
【完善營養 健康滿分】
*高純度美國褐藻糖膠，調節生理機能，對抗外患。
*β-葡聚醣，來自世界酵母菌大廠，提升防護，加強對抗。
*麩醯胺酸，高吸收營養價值，增強體力，滋補健身。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 褐藻醣膠
- 維生素E
- 鋅
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：2盒入
2.商品品名：褐藻糖膠 素食膠囊
3.商品重(容)量：60粒/盒
4.內容物名稱(成分)：美國褐藻萃取物(含褐藻醣膠85%)、麩醯胺酸、酵母萃取物(含β-聚葡萄糖)。
5.食品添加物名稱：如外包裝所示
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：帝力股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：10488台北市中山區南京東路3段189號8樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2545-8140
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距離有效日期前365日以上
11.食品業者登錄字號：A-154325862-00000-3
12.投保產品責任險字號：1403第082050091號
13.食用方法：每次2粒，於空腹以開水吞食，欲加強者建議每天2~3次。1日請勿超過6粒，多食無益。
14.注意事項：兒童及孕婦食用前請先諮詢醫師。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 「婚姻就像一座圍城，圍城外的人想進來，圍城裡的人想出去」這是楊絳的丈夫錢鍾書先生在《圍城》一書中的經典句子。 大家都說「婚姻是愛情的墳墓」，結婚後，抱怨丈夫對自己不似以前那般好，覺得丈夫變心了，對這段婚姻失望、後悔，這樣的女人在我們身邊隨處可見。 之前在「知乎」上被人邀請過一個問題，問的是「如何勸說父母接受自己的男朋友」，大致的情況是，女生想結婚，結果被母親一度拒絕，說自己當年就是這樣，嫁錯了人，後悔終生。 ... 沒想到這個問題引起了大家的共鳴，都附和道「簡直和我媽一模一樣」，看來在大多數女人看來，這世上是沒有一輩子的愛情。 其實，要想讓男人對自己好，愛到骨子裡，多數時候也得靠女人自己的努力。 楊絳和錢鍾書先生的愛情，是一段佳話，在《我們仨》中，楊絳先生描寫了和錢鍾書的婚姻、家庭，雖然是一些簡單樸實的文字，卻流露著滿滿的幸福和甜蜜。 楊絳先生的愛情，也向我們展示了，究竟什麼樣的女人，才能讓男人愛到骨子裡呢？ ... 一、賢惠的品質，是女人立足婚姻的根本 01）、如果說戀愛是糖，充滿著甜甜的香氣，那婚姻一定是酒了，五味雜陳，讓人沉醉，亦讓人煩惱。 為什麼很多女人覺得結婚後感情就變質了呢？其實原因很簡單，戀愛是兩個人的事，而婚姻卻是兩個家庭的事，家庭開始變得極為重要，所以，作為女人，一定要有管好家的能力。 錢鍾書先生從小條件優渥，自立能力相對不足，因此家裡許多事情都由楊絳先生負責，不僅照顧錢鍾書的衣食起居，更把整個大家庭打理的井井有條。 婆婆稱讚她「筆桿搖得，鍋鏟握得，真是上得廳堂，下得廚房，鍾書癡人有癡福」。 ... 02）、堂弟錢鍾魯也說道「大嫂像一個帳篷，把身邊的人都罩在裡面」。 家人的稱讚讓錢鍾書更加感嘆「家有賢妻」的美好，為了回報妻子，對她十分疼愛。 一個賢惠的女人，會讓男人感恩，並加深他對家庭的責任感，也會讓男人更愛自己。 但賢惠是一種能力，而不是一味地任勞任怨、委曲求全，要學會展現自己的付出。 比如，如果你洗了衣服，就可以讓對方晾起來，如果你做了飯，就可以讓對方去洗碗，重點在於能把家庭打理的井井有條，而不是埋頭付出。 讓男人對你的付出心存感激，而不是覺得理所當然，就像錢鍾書深情配得上楊絳的犧牲。 ... 二、人格的獨立，是女人贏得他人尊重的基本要素 作為一代文豪，錢鍾書先生在文學研究和文學創作方面的成就顯著，一生中的著作也不計其數，而他的妻子，楊絳先生也是一位極有才華的女性。 楊絳先生不僅打理著大家庭的瑣事，更在自己的文學領域有著極高的作為。 她通曉英語、法語、西班牙語，由她翻譯的《堂吉訶德》被公認為最優秀的翻譯佳作，回國後擔任了各大高校的教授，和丈夫錢鍾書一起為文學研究做貢獻。 錢鍾書之所以如此愛慕楊絳，想必和她的才華分不開關係，一個有獨立思想，獨立事業的女人，往往也最能被男人所欣賞、仰慕。 因此，脫離了家庭，我們也要做一個獨立的女性，從事自己熱愛的工作，有自己的追求，在社會上發展自己的人際圈。 這些可以成為你和他的飯後閒談，你們可以互相分享自己工作上的樂趣與煩惱，彼此鼓勵，共同前行。 ... 三、懂得享受平淡，擁有良好的心態的女人其實是最幸福的 說道「平平淡淡才是真」這句話，大家都懂什麼意思，但真正能做到的又有幾人？人們常說「三個女人一臺戲」，女人多的地方是非多，免不了會產生攀比較真的心理。 楊絳先生即便是有如此高成就的人，也堅持「物質上追求簡單，精神上追求高尚」。 無論是面對錢鍾書不能自立的缺點，還是後來家境落魄的困難，楊絳先生都始終保持一個豁達樂觀的心態，支持錢鍾書的文學創作。 ... 比起每天質問自己為什麼還不升職加薪的妻子，男人們更希望擁有一個理解自己，不在小事上糾結的女人，所以很多女人婚姻之所以不幸福，更多的原因其實在於自己。 白巖松說：「生命之路自己走過，再多的祝福都是耳後叮嚀，該有的終將會有，該失去的也終將會失去」。 放寬自己的心態，珍惜眼前的美好，不要一味地追逐莫須有的光芒，最終也許一無所有。 總之，愛情是美好的，試著改變自己，做一個能讓男人愛到骨子裡的女人吧！
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文章來源取自於：
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