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3R代謝法啟動身體燃脂模式，
許你飽食也不復胖的夢幻體質！
??? 吉莉安曾經是個152公分、79公斤的胖子，成功瘦下後也擺脫不了節食、瘋狂運動、多吃一點復胖的惡性循環。最後，她理解到一切都是代謝出了錯，靠著3R代謝法成為易瘦體質，晉身實境秀「減肥達人」的御用教練，幫助上萬人甩掉肥肉、永不復胖。
減重總體檢，不瘦反胖的冤枉瘦身法
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?一天只吃一頓，所以能大吃大喝：導致控制飽足感的瘦體素延後至餐後2小時釋放！
?打死不運動，減肥就靠節食：從不運動的人肥胖機率高出80%。
搞定荷爾蒙，一天2000卡也不發胖的3R策略
?平衡12大關鍵荷爾蒙、掌握你的新陳代謝，不只可以讓你變苗條、小腹平坦、維持健康體重，還能讓人容光煥發、皮膚晶瑩剔透、頭髮和指甲健康發亮、不嘴饞也不容易餓。
?消除（Remove）──遠離製造肥胖賀爾蒙的加工食物：放一年也不會壞的食品，讓你得代謝症候群的機率狂飆25%。
?還原（Restore）──壯大瘦身荷爾蒙、燃脂不費力：豆類的抗性澱粉有助於燃燒脂肪、莓果內的類黃酮讓肥胖基因找不到地方長肥油。
?再平衡（Rebalance）──選對時間吃好料，飽食又瘦身：每4小時進食一次，就算三餐外加一頓點心，也能持續燃脂、讓肥肉不囤積。
揪出發胖元凶，營造永不復胖的養瘦生活
?愈看愈胖：每多看一小時電視，肥胖機率就會上升2%。
?小心雙酚A：塑膠、罐頭容器中的雙酚A會讓胰島素驟升、導致脂肪囤積。
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本書特色
?3大部分循序漸進，帶你一步步認識肥胖、荷爾蒙、毒物、食物……再教你如何排除毒物、用吃的瘦下來、維持健美的身材，開創美好人生。
?近50個表格，各章節重點、該吃不該吃、有毒沒有毒，清晰、一目了然、查詢方便不混亂。
?7個「你知道嗎」，告訴你值得深思的驚人數據與觀念；28個「荷爾蒙回家功課」，讓你更了解你的荷爾蒙。
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NiceGame的《佛戰》將於三月初上架唷！
由知名網路長篇小說《佛本是道》授權改編網頁遊戲《佛戰》即將上市，歡樂派遊戲再次與情歌歌手翁元佑合作，演唱遊戲主題曲《序》，玩家在遊戲中將可在體驗劇情的過程中，聽見歌曲歌曲與劇情所帶來的感動。
《佛戰》遊戲源於長篇網路小說《佛本是道》，超過 1666 萬人次閱讀
今年正在籌備個人專輯的翁元佑，在 2015 年曾首次與遊戲合作演唱奇蹟歸來主題曲，今年再次為《佛戰》演唱中國風歌曲《序》，歡樂派邀請專業詞曲創作人阿當為遊戲帶入優雅的曲風與歌詞，透過翁元佑沉穩的歌喉詮釋扣人心弦的故事內容。
《佛戰》特有天神系統，故事中出現的佛與神魔將可偕同出戰
對於這次能夠再為遊戲《佛戰》演唱主題曲，翁元佑本人感到非常榮幸，在農曆的年節與元宵節過後，能讓玩家與聽眾延續濃厚中國古典味的傳統的感受。
關於詞曲的創作，歡樂派遊戲表示，這次的歌曲希望能夠表達愛情的起承轉合，在生命的過程中都不會結束有結束的一天，是一篇寫不完的《序》。音樂創作人阿當與歡樂派遊戲團隊經過溝通瞭解，《佛戰》的故事帶有部分宗教色彩，並擁有深層的內涵，中心的主題傳達天道無常，無善無惡，無是無非，都是爭那一份生機。仙道是道，魔道是道，妖道是道，佛本是道。《佛戰》遊戲中諸多淒美愛情故事，連動前世今生輪迴，闡述愛情的過程也是一種道，使歌曲有了相當明確的主題。而遊戲公司的同仁也參與了這次歌詞的製作，透過遊戲公司同仁對遊戲與故事的熟悉，協助了音樂人阿當在這次詞曲製作上詮釋表達。
《佛戰》遊戲實際畫面截圖
歌手翁元佑談到此次要演唱的歌曲，中國風的樂曲是第一次錄製，由於傳達的愛情故事有別離、再重逢，因此錄音的過程中，隨著詞曲從深情的細膩到激昂的延續，為了讓聽眾能獲得感動，經過反覆的錄製來體會歌曲的意境，為得就是讓自己將自己化身為主角而沉溺在劇情之中。
翁元佑試唱《佛戰》主題曲過程
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2016-02-25
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須知：
- 作者： 吉莉安?麥可斯（Jillian Michaels）
已追蹤作者：[修改]
確定
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新功能介紹 - 譯者：徐薇唐芳
- 出版社：柿子文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/24
- 語言：繁體中文
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