大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】
原來「提早老化」現象，都是「糖」害的！
美女營養師+皮膚科醫師聯手出擊
獨門減糖、戒糖、保養與運動計畫，簡單三日就能見效！
戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦!
你是不是也這樣……
總是疲倦、提不起勁？
看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？
體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？
怎麼會看起來比實際年齡老？
小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！
糖化終產物（AGEs），就是害你變老與生病的元凶
從含糖飲料、暗藏高糖分的零食、到你以為健康的人工甜味劑，這些【博客來週年慶優惠折扣-部落客推薦】果糖、代糖等只會造成體內的脂肪儲存，甚至讓你的食慾大開。
攝取過多糖分，會導致糖跟蛋白質、脂質、核甘酸結合，形成糖化終產物（AGEs），這些物質將在你體內作祟，加速你的老化程度：
．破壞皮膚內的膠原蛋白平衡，使得皮膚結構變得脆弱，造成皺紋、鬆弛，失去光澤。
．導致老化疾病的問題，如心血管疾病、腎臟病、阿茲海默症……
跟糖說bye-bye，恢復身體與肌膚的健康！
營養專家歐珀（Brooke Alpert）與皮膚科醫師法瑞絲（Patricia Farris）結合多年專業經驗，教你一套3天的戒糖計劃與3天在家呵護皮膚的療程，讓你快速排毒、從內到外煥然一新！更有後續7日、31日逐漸恢復正常飲食法，持續保有健康年輕的體態！
「三天向糖說Bye-bye」食物清單
「三天向糖說Bye-bye」的方法很簡單：只要你不碰乳製品、除了檸檬和萊姆外不碰其他水果，不吃麥類或澱粉類，還有食物中都不加糖。不論你早餐是想吃水波蛋，還是蔬菜炒蛋，都沒有問題，只要是書上清單上有列出的食物都可以隨你組合，自由發揮想像力！
透過本書，你將可以改善以下困擾：
．無法改善的成人青春痘問題，透過藥物仍不見好轉
．沒有熬夜習慣，但總是感到疲憊，隨時隨地都很想睡覺
．身材、體態良好，唯一缺點就是皮膚狀況很差，黑眼圈很重
本書特色
教你如何輕鬆遠離糖類，排除令人發胖、疲憊、提早老化的食物，分享讓你重拾活力、減重、排毒與年輕10歲的肌膚保養和運動方式。
■循序漸進的排毒飲食和皮膚排毒計劃
■教你如何利用運動降低血糖
■食材建議清單與31道美味食譜
■讓皮膚緊實、煥采的好食物清單
■對付嘴饞與外食的聰明策略
本書獻給：
每天飲料不離手、愛吃甜食，不知不覺中對糖上癮的人。
外表看起來比實際年齡老、總是沒精神，怎麼也瘦不不來的愛美人類。
無限制地給小孩喝飲料、吃甜食的父母。
國外媒體強力推薦
「吃對了關乎你可以有多美。這套方法任何人都容易實行，且都會得到好結果。」──賈姬．史黛福，《時尚雜誌》總編輯、風格時尚專家
「這是本幫你變成有如好萊塢明星般美麗的魔法書。」──奧茲醫師（Dr. Oz Show），美國知名電視健康節目主持人
「營養理論複雜多變，常讓人無所適從。可是歐珀與法瑞絲提出的戒糖飲食計劃，卻讓人做得到。」──《紐約書訊》（New York Journal of Books, 6/11/13）
須知：
作者： 布魯克．歐珀, 派翠西亞．法瑞絲/合著
新功能介紹- 原文作者：Brooke Alpert,Patricia Farris
- 譯者：謝佩璇
- 出版社：天下生活
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/08
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 書評
驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 書籍介紹
驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 閱讀心得
驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 評比
驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 內容大鋼
驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 二手書
驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 ptt推薦評測
驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 CP值
驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情 部落客推薦
熱門推薦！
2016年08月10日 12:30
記者田暐瑋／綜合報導
「精靈寶可夢GO」（Pokémon GO）掀起一陣「抓寶」炫風，處處可見「訓練師」埋頭丟寶貝球、到處尋找補給站及道館的身影；藝人小小瑜也沉迷遊戲中，自有一套攻略心得的她，目前已經佔領兩處道館，且其中一隻火精靈CP值還破千，讓許多網友驚呼連連，紛紛求她分享升級秘技。
▲小小瑜練出超強寶可夢。（圖／翻攝自小小瑜臉書）
小小瑜認真研究寶可夢玩出心得，目前是15等級的訓練師，在臉書上開心「炫耀」已經佔領了2個道館，鎮館之寶還是極為稀少的火精靈和雷精靈，其中的火精靈CP值還高達1213、雷精靈雖然略低，但也有710，數值之高引來不少粉絲大驚：「會不會太強了！」
▲小小瑜攻佔兩道館。（圖／翻攝自小小瑜臉書）
不只等級高，就連手中的寶可夢都超強，許多粉絲紛紛敲碗求秘技教學，小小瑜也大方透露：「專衝你前3強神奇寶貝的CP值跟等級！」就可能比較容易練出高CP值的寶可夢。
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
- 【博客來週年慶-最佳推薦】
- 【博客來週年慶優惠折扣-優惠折扣碼】
- 【博客來週年慶-雙11】
【博客來週年慶-最佳推薦】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶-最佳推薦】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶-最佳推薦】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶-最佳推薦】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶-最佳推薦】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶-最佳推薦】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶-最佳推薦】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。
【博客來週年慶優惠折扣-優惠折扣碼】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-優惠折扣碼】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-優惠折扣碼】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-優惠折扣碼】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-優惠折扣碼】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-優惠折扣碼】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-優惠折扣碼】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。
【博客來週年慶-雙11】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶-雙11】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶-雙11】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶-雙11】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶-雙11】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶-雙11】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶-雙11】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。
- 【博客來週年慶-網友推薦】 這次的折扣真的能買4周瘦身美人餐-吃得好又吃得飽，依序遞減見真纖！
- 【博客來週年慶優惠折扣-新款】 負責任開箱文KANEBO佳麗寶 Impress印象之美 IC淨白洗顏皂N(120g)
- 【博客來週年慶優惠折扣-年末出清】 大學生一致推薦的Sisley 調理化妝水(250ml)無盒版
7A1E16B9502B0C68
請先 登入 以發表留言。