保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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我個人對【3M】FUTURO護多樂 特級型護腰-2入組(尺寸任選)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
認證
- 醫材字號
適用於
- 腰部
產地
- 台灣
商品規格
- 1、商品組合：護腰2入
商品規格：S~M (腰圍 28-39吋/73.6~99.1cm)
2、醫療器材許可證
◆核定品名： 3M 護腰 (未滅菌)
◆核准字號：衛部醫器陸輸壹字第002517號
◆藥商名稱： 台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司
◆製造廠名稱：3M COMPANY
◆製造廠地址：MANUFACTURED BY DONGGUAN NAN YOU,SPORTING GOODS ENTERPRISE LTD.,(LING XIA,LIAO BU,DONG GUAN CITY,GUANG DONG PROVINCE,CHINA)FOR 3M CONSUMER HEALTH CARE(ST.PAUL,MN 55144-1000,U.S.A.)
3、藥商許可執照
◆許可執照字號： 北市衛藥販(安)字第6201020471號
◆藥商名稱： 台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司
◆藥商地址： 台北市南港區經貿二路198號3樓
◆藥商諮詢專線電話：0800-212-171
4、製造日期：依照商品外包裝標示
5、有效期間或保存期限： 依照商品外包裝標示
6、醫療器材廣告核准字號： 北市衛器廣字第106070322號
7、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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