保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DV 笛絲薇夢】潘懷宗推薦-健字號不易形成體脂肪-喜樂纖18入的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
認證
- 健字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 山苦瓜
- 兒茶素
- 山茶花
- 膳食纖維
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：潘懷宗推薦-健字號不易形成體脂肪-喜樂纖18入
2.商品規格：喜樂纖膠囊18盒
3.商品品名：喜樂纖膠囊
4.商品重(容)量：552毫克/顆,30顆/盒
5.內容物名稱(成分)：綠茶萃取物、乳糖、難消化性麥芽糊精、山苦瓜萃取粉、山茶花種籽萃取粉
6.食品添加物名稱：二氧化矽、硬脂酸鎂
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：翔宇生醫科技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：臺北市內湖區行愛路77巷65號6樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-007-520
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
12.食品業者登錄字號：A-143943590-00000-5
13.投保產品責任險字號：0500字第16AML0002024號
備註欄：1.乳糖不耐症者，請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。2.兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人及有心血管疾病者不宜使用。3.服用藥物者，欲食用本產品宜先諮詢醫療人員。4.不宜多食。5.本產品含有乳糖，不適合其過敏體質者食用。
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一個家，一輩子；一輩子，一個家！ 家，永遠最重要！ 家，有疼愛我們的父母雙親，有陪伴我們的知心愛人，有關愛我們的兄弟姐妹，有血脈相連的兒女骨肉。 家，是我們生命中最為最為貴重的財富，是我們可以坦露軟肋的地方。 財富萬千，不及家人的幸福；功成名就，不及家人的陪伴。 一個人活得如何，其實他的家早已彰顯所有。 ...... 家風不正，世代難安！ 《人生第一課》里有這麼一句話： 家風，不是教科書，不是課堂，不是父母的耳提面命，不是揮舞的棍棒，但它卻像空氣一樣，具有持久的滲透力，影響力往往勝過其他有形的教育手段。 一個家的家風如何，直接影響到它的下一代！ 真正聰慧的父母，教育孩子，從來不是授之以魚，而是授之以漁！留下多少財富不重要，生存的本領才重要。 生存的本領，包括兩個方面：一是能力，二是人品。有能力能讓你不輸於起跑線，而有人品，卻能真正決定你走多遠。 家風正，才是一個家興旺的根本！ 如若父母從來不關心孩子的品德，任他坑蒙拐騙，任他以逸待勞，過度溺愛，這樣的孩子，將來根本就沒有能力在社會上立足。 人品不行，人生處處受限；家風不正，世世代代難安！ ...... 家人失和，災禍不遠！ 一個家，有沒有錢不重要，情誼深厚才重要。再有錢，家裡冷若冰霜，到家爭吵不斷，也沒有好日子。 一天到晚忙忙碌碌，我們內心深處期待的，不是觥籌交錯的飯局，而是家裡熱乎的飯菜。 心裡有事，有家人的關心，就可以風輕雲淡；遇到麻煩，有家人的支撐，就可以化險為夷。家人是我們這輩子，最關心我們，最心疼我們的人。 一個家，沒啥不能沒了和睦，少啥不能少了親情。如若和睦沒了，家成了冰窖，讓人反感；如若親情少了，家成了旅館，家不似家！ 家都不容的人，如何成大事？家都不愛的人，誰人會尊重？ 不要和父母爭論對錯，父母老了，要孝敬；不要和愛人計較長短，愛人很累，要包容；不要和孩子發泄情緒，孩子還小，要教育！ 和和睦睦一個家，是一個人一輩子最好的風水。 ...... 家德不修，後患無窮！ 作為長輩，不能不慈，別總對孩子挑三揀四，沒有人喜歡無休無止的批評。如若長輩不慈，時間長了，孩子大了，只會離你越來越遠！ 作為小輩，不能不孝，別總和父母頂撞，說難聽的話，把他們嫌棄。父母再不好，也是把你養育成人的人，沒有他們就沒有你！不孝父母，必會讓人唾棄。 改命，永遠是從孝順父母開始。 一個人如若懂得孝順父母，供養父母，那麼他的一切都會隨之順利，孩子也會看在眼裡，會把他當成榜樣，這叫：父形子肖。 一個家，家境如何不重要，家德端正才重要。老人心疼孩子，孩子孝敬老人，父母關心子女，子女陪伴父母。好人品會代代相傳，好作風會世代優良。 百善孝為先，不懂得孝順父母，視為不善，做什麼都會捉襟見肘，後患無窮。 幸福的家，往往都做到這3點： 1、多包容，少責備，不要隨隨便便就把家人當成出氣筒。 2、多講愛，少講理，親情面前不要總是那麼教條，家人需要的是溫暖，而不是道理。 3、多感恩，少埋怨，學會感恩，父母的養育之恩，愛人的共苦之恩，懂得感恩的家庭，才是有愛的家庭！ 一個家，一輩子；一輩子，一個家。想要你的家庭越來越好，越來越幸福，就要學會愛和克制，愛是對別人，克制是對自己！ 最後，希望你擁有一個溫暖的家，一個愛你的他！ ...
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