運動解剖書
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本運動解剖書
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
【博客來新書優惠出清-現金好禮】其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦運動解剖書給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：【博客來新書優惠出清-心得文】
「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」
－王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長)
最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線條！
當你運動時身體有何變化？哪個部位肌肉影響哪個動作？
運動解剖將確切地告訴你，最完整的一套從頭到腳的運動訓練，以及當你運動時身體的肌肉會如何反應。作者找來了三位解剖學的專家，提供運動生理學的寶貴知識，得以透徹的了解運動時每一塊肌肉的重點角色，並找來了熟練於伸展及跑步的運動專家，對於動作有明確的指導。
書中所有的運動均有明確的步驟解說，全彩圖示及詳盡的解剖圖標示所涉及的每部分肌肉。內容以身體部位編排，讓你輕鬆的了解，並包含術語表及實用的圖示索引，運動解剖將讓你比以往更深入了解你的身體與運動的關係。
本書特色
美國ARBA(American Re-ference Book Annual )推薦
以詳細全彩解剖圖形呈現運動時的動作
清楚標示出哪塊肌肉為靜止狀態，哪塊肌肉正在運動中
每項動作均附簡短清楚的說明，照著做沒問題
清楚說明每種運動對哪塊肌肉的幫助最大
依動作難度之不同，而建議如何調整（動作）
AMAZON亞馬遜五顆星讀者書評
看得到成效的運動
這是一本好書。強力推薦給任何想有 / 保持好身材的人。書中所提出的運動方式不但好而且還告訴你從運動中肌肉所獲得的益處。 （娜汀?萊寇）
了解我的肌肉
這是一本從入門到進階運動人士都適用的好書。書中同時指出主動肌與協同肌的使用。也提供不同難易程度的動作變化使你在進行運動時不至於受傷。圖片精美也很實用。這是很棒的書！（米勒，加州，沙加緬度）
非常深入且有益
我只是個喜歡運動的一般人，發現這本書不僅敘述清楚且易懂，同時也非常深入，包含有氧、伸展以及重量訓練，對於運動的我很大的幫助。我正在學習身體不同部位和肌肉如何從特定練習中獲益，也了解並察覺姿勢與動作如何影響肌肉。書中的知識讓我有效擺脫某些肌肉疼痛。是一本適合非專業人士的絕佳書籍！
絕佳經典
詳盡的解說某個運動練習對某個肌肉的影響，更在圖片中明確標示出相關的肌肉群。你真的找不到比這本書更好的，書中有你所需要的每個細節而你也將非常清楚地知道。（TSA，美國）
運動解剖學：訓練者的運動指南
要是能早點知道作那些運動可以訓練那些肌肉就好了。能得到這樣的資訊很棒，覺得這是一本很好的參考書。
最完整的運動指南
派特?莫納夏成功地撰寫了這本健身百科全書，尤其是伸展訓練這個範疇。每個主要的練習（蹲踞、二頭肌捲舉）是用深度測試其所涉及的肌肉及對肌肉的影響。很快地你將會發現，自己在運動中途檢視技巧或力道、與步驟是否有任何瑕疵。這是經典之作。（NY，美國紐約州）
身為運動員和私人教練，我喜愛這本書！
很棒的一本書，如果你是運動員或從事私人訓練 / 教練工作者，千萬別錯過了！(德州柯維爾市，合格私人訓練師 / 老師 / 教練)
作者簡介
莫納夏（Pat Manocchia）
在紐約創辦了預防醫學帕拉斯特拉（La Palestra）中心，這是一間醫學與健身的機構。在健康與健身領域中，富有盛名。莫納夏開啟了運動與醫學結合的新頁；他擁有多項證照，曾為「女性運動與健身雜誌」（Women’s Sports and Fitness）及「魅力雜誌」（Allure magazines）的特約編輯。同時亦曾擔任「早安美國（Good Morning America）」節目的健身專家，是美國前曲棍球代表隊（the United States Select team）成員，已完成十一次馬拉松競賽也多次帶領登山隊伍征戰全球各地。他畢業於布朗大學（Brown University），現與妻子黛博拉（Deborah）和兩個孩子住在紐約。
譯者簡介
王怡璇
喜歡文字與幻想，不排斥嘗試任何新奇的事物，學習速度快。玄奘外文系畢，憑藉著對英語文的熱情與喜愛而接觸了各種與英語相關的工作，如餐飲、服飾、管理顧問、化工、紡織機械、進出口貿易…等。3年前正式踏入翻譯的領域，處女作為《安全飛行─飛行傘簡介》，目前為休閒飛行傘飛行員。
www.learningparagliding.blogspot.com
doris_1978@hotmail.com
須知：
作者： 莫納夏
新功能介紹- 原文作者：Pat Manocchia
- 譯者：王怡璇
- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/03/04
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲穿尖頭鞋會引發拇趾外翻？（圖／記者李佳容攝）
記者趙于婷／綜合報導
很多女性深受拇趾外翻所苦，雖不是什麼致命的疾病，但痛起來卻讓人寸步難行。衛福部桃園醫院物理治療師張立昌指出，目前無法確定拇指外翻的原因，認為遺傳可能居多，而仿間認為常穿尖頭鞋會造成拇趾外翻的觀念是錯誤的，穿尖頭鞋是加速形成或產生疼痛的一個因素，因為臨床上有太多不穿尖頭鞋的病患出現拇指外翻。
張立昌說明，一般人的腳拇趾外翻角度為小於15~19度，大於20度的腳拇趾外翻這表示外翻的角度很有可能會繼續增加，導致產生大拇指的趾蹠關節滑液囊腫（Bunion）發炎疼痛與變形產生。
進一步觀察會發現，病患足型會有足部足底壓力不均?的現象，外觀型態上呈現高足弓、低足弓或是外翻足的輪廓，此類型的足型在行走時會行進壓力線偏移，過多的壓力集中在第一腳趾列，導致第一蹠骨向內側擠壓移位，與第二蹠骨的距離加大，相對的大拇指就會產生外翻變形。
在治療方面，張立昌表示，外翻角度若大於30度則可考慮外科手術介入，不想開刀的病患則可至復健科接受復健，也要針對拇指外翻訂製個人化特殊鞋墊。若嚴重變形則需搭配穿戴拇指外翻矯正器，視拇指外翻的程度選擇寬楦頭鞋或軟彈性布面鞋，以減少前足區壓力過大而加速變形，一方面也減少大拇指趾蹠關節與鞋子間的摩擦產生疼痛。
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,運動解剖書禮物,優惠,特價,開箱,比價運動解剖書,活動,好評,推薦
運動解剖書01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,運動解剖書好用,運動解剖書CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,
名人推薦介紹,運動解剖書部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,運動解剖書折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!運動解剖書好閱讀
如何挑書運動解剖書好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推運動解剖書好看
運動解剖書書評介紹
這個書的作者好運動解剖書你不能錯過
具備了許多新知的運動解剖書好讀？
熱點新聞搶先報
▲穿尖頭鞋會引發拇趾外翻？（圖／記者李佳容攝）
記者趙于婷／綜合報導
很多女性深受拇趾外翻所苦，雖不是什麼致命的疾病，但痛起來卻讓人寸步難行。衛福部桃園醫院物理治療師張立昌指出，目前無法確定拇指外翻的原因，認為遺傳可能居多，而仿間認為常穿尖頭鞋會造成拇趾外翻的觀念是錯誤的，穿尖頭鞋是加速形成或產生疼痛的一個因素，因為臨床上有太多不穿尖頭鞋的病患出現拇指外翻。
張立昌說明，一般人的腳拇趾外翻角度為小於15~19度，大於20度的腳拇趾外翻這表示外翻的角度很有可能會繼續增加，導致產生大拇指的趾蹠關節滑液囊腫（Bunion）發炎疼痛與變形產生。
進一步觀察會發現，病患足型會有足部足底壓力不均?的現象，外觀型態上呈現高足弓、低足弓或是外翻足的輪廓，此類型的足型在行走時會行進壓力線偏移，過多的壓力集中在第一腳趾列，導致第一蹠骨向內側擠壓移位，與第二蹠骨的距離加大，相對的大拇指就會產生外翻變形。
在治療方面，張立昌表示，外翻角度若大於30度則可考慮外科手術介入，不想開刀的病患則可至復健科接受復健，也要針對拇指外翻訂製個人化特殊鞋墊。若嚴重變形則需搭配穿戴拇指外翻矯正器，視拇指外翻的程度選擇寬楦頭鞋或軟彈性布面鞋，以減少前足區壓力過大而加速變形，一方面也減少大拇指趾蹠關節與鞋子間的摩擦產生疼痛。
運動解剖書 書評報告
運動解剖書 書籍大綱
運動解剖書 閱讀讀書心得
運動解剖書 評比推薦報告心得【博客來新書優惠出清優惠折扣-試用心得】
運動解剖書 內容大鋼目錄大鋼
運動解剖書 二手書價格
運動解剖書 作者推薦序
運動解剖書 閱讀的CP值高嗎
運動解剖書 問卦爆掛
- 【博客來新書優惠出清-使用心得】
- 【博客來新書優惠出清-雙11】
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-批踢踢】
【博客來新書優惠出清-使用心得】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-使用心得】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-使用心得】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-使用心得】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-使用心得】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-使用心得】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-使用心得】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清-雙11】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清-雙11】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清-雙11】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清-雙11】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清-雙11】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清-雙11】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清-雙11】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-批踢踢】買書最方便的地方我是首選博客來，因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-批踢踢】書籍種類多，而且比一般市面的書店還來的便宜，【博客來新書優惠出清優惠折扣-批踢踢】所以常常到書店去看書，然後再回來博客來作購買，省下很多錢，【博客來新書優惠出清優惠折扣-批踢踢】而且如果身處比較偏遠的地方，博客來買書，直接到便利商店取貨，【博客來新書優惠出清優惠折扣-批踢踢】也比較方便，才不用坐公車跑到市區買書，【博客來新書優惠出清優惠折扣-批踢踢】如果一次買多，光是要拿回來也非常不方便，【博客來新書優惠出清優惠折扣-批踢踢】所以買書的首選還是博客來囉。
- 博客來新書推薦桃園縣植物資源導覽手冊 【博客來新書優惠出清優惠折扣-新書優惠出清折扣】
- 博客來好書推薦籃球教室 【博客來新書優惠出清優惠折扣-大力推薦】
- 博客來好書推薦武式太極拳攬要 【博客來新書優惠出清-CP值爆表】
C48172D9FAFEBB5D
留言列表
