大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本吃菇，享瘦健康－新鮮菇的營養．療效．選購．烹調，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

本書架構：
分3部份．認識菇菇家族／幾種常見的新鮮菇／精挑細選，輕鬆上菜內文簡介：廿一世紀養生風正在蔓延，在各種文明病環伺之下，「避免疾病的發生」已成為眾人對健康的追求。菇類比蔬菜含更豐富的膳食纖維，更接近肉類的蛋白質；菇類低糖、低脂肪、低膽固醇、低鈉、低熱量，不會造成身體負擔；幾乎所有菇類都有抗癌、降血壓、抗血栓……等促進健康的作用。因此種類多、味美又便宜的「菇菇家族」，絕對值得鼓勵多吃多健康。何謂「菇菇家族」？香菇、金針菇、木耳、洋菇、鴻喜菇、鮑魚菇、秀珍菇、杏鮑菇、草菇、柳松菇、猴頭菇….甚至靈芝等，通通入列！藉由本書可瞭解幾種市面上常見菇類的營養價值、經科學證實的保健功效及如何滿足不同族群的需求；同時還告訴你菇是怎麼種出來的，消費者要哪裡買、怎麼挑；還介紹幾道能表現菇類特殊風味的簡單料理，以及烹調的建議。多吃菇，讓你享受輕盈體態、少病少痛。 作者簡介吳亭瑤
淡江大學德文系畢，現為自由文字工作者，撰寫文章以醫療保健為主。


須知：



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▲支持霍頓道歉的投票比例一度高達87%。（圖／翻攝自7 News Australia 臉書，下同。）

網搜小組／綜合報導

澳洲泳將霍頓(Mack Horton)在里約奧運公開諷刺大陸選手孫楊使用禁藥，事件持續發燒，中國泳協去信澳洲泳協，要求霍頓道歉，澳洲泳協回應「運動員有言論自由」。澳媒針對此事在臉書上發起投票，大陸網友紛紛爬牆，並且灌爆留言。

霍頓遭到大批大陸網友撻伐，入侵instagram要求道歉，但他絲毫不受影響，「很好啊，我多了3萬粉絲」。澳洲媒體《7 News Australia》8日在臉書舉行民調，想了解民眾認為是否應該道歉，今日早晨有段時間認為應該道歉的民眾達87%；認為不需要道歉的民眾只有13%。

▲ 澳洲泳將霍頓。(圖／達志影像／美聯社)

根據投票的歷史紀錄，一開始支持霍頓不道歉的比例較高，直到活動被轉到微博後，大陸網友踴躍翻牆打「人海戰術」，紛紛留言表示，「不道歉，小心中國13億口水淹了你們」，「把牆撤了告訴你們什麼叫99.9％」，「就算把澳洲的袋鼠也算上一起投都比你強」，「孫楊的粉絲比澳洲總人口還多，你跟我們玩投票？」迅速將投票情況逆轉。

文章轉載到批踢踢後，鄉民們也紛紛發表意見，「翻牆XD怎麼不先要求蓋牆的道歉呢」，「87%不能在高了」，「澳洲媒體撒餌一堆玻璃心就上鉤了」，「也就只能這樣自HIGH了」，「中國式民主啦，翻牆到你家灌票」，「以為這樣人家就真的跟你道歉啊？」

▼大陸網友灌爆前認為霍頓不用道歉的投票比例略高一籌。



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